מה בדיוק יקרה בסלון שלך
אני יודעת שלהכניס מישהי הביתה, ולעלות על משקל מולה, זה לא דבר קטן. אז הנה הכל מראש. בלי הפתעות ובלי אותיות קטנות.
הדבר הכי חשוב: את יכולה להגיד "לא רוצה לראות את המספר הזה" בכל רגע, ואני פשוט לא אקריא אותו. אפשר גם להמשיך בליווי בלי שקילה בכלל. המספר הזה הוא לא את, והוא לא משנה כלום ביחס שלי אלייך.
השעה שלנו, שלב אחרי שלב
איך להתכונן
שלושה דברים משפיעים על דיוק המדידה. אלה לא כללים ולא מבחן — פשוט ככה המכשיר קורא אותך נכון:
- בלי ארוחה גדולה ובלי הרבה שתייה בשלוש השעות שלפני
- בלי אימון ביום המדידה
- לא מיד אחרי סאונה או אמבטיה חמה
ואם אחד מהם לא הסתדר — זה בסדר גמור. תגידי לי, ואתחשב בזה כשאני קוראת את התוצאה.
מה צריך בבית
שני מטרים של רצפה ישרה וקשה. זהו. לא צריך ציוד, לא צריך מקום מיוחד, ובאמת לא צריך לסדר.
דברים שכדאי שתדעי מראש
אני מגיעה לבד, ושולחת הודעה כ-30 דקות לפני שאני יוצאת — שיהיה לך זמן לנשום. אני לא מוכרת שום דבר בבית. ואם בא לך שחברה תהיה איתך, היא מוזמנת.
אם משהו מרגיש לא בנוח באמצע, עוצרים. בלי הסברים, בלי התנצלויות, ובלי חיוב על מה שלא קרה.
יש שאלה שלא עניתי עליה כאן? כתבי לי במייל: hello@superfitgirls.co.il, אני עונה בעצמי.
לאזור האישי שלי עוד לא קבעת מפגש? לקביעת שיחת היכרות